Kasdien mankštinasi vos tik 16% vyrų ir 13% moterų, Lietuvos žmonės yra pasimetę tarp įvairių sveikatos stiprinimo rekomendacijų, dauguma Lietuvos žmonių neturi lėšų moderniems sporto klubams lankyti, o paprastų būdų, kaip stiprinti sveikatą, dar nežino. Vis labiau suprantama, kad judėti…
Kasdien mankštinasi vos tik 16% vyrų ir 13% moterų, Lietuvos žmonės yra pasimetę tarp įvairių sveikatos stiprinimo rekomendacijų, dauguma Lietuvos žmonių neturi lėšų moderniems sporto klubams lankyti, o paprastų būdų, kaip stiprinti sveikatą, dar nežino. Vis labiau suprantama, kad judėti…
Kasdien mankštinasi vos tik 16% vyrų ir 13% moterų, Lietuvos žmonės yra pasimetę tarp įvairių sveikatos stiprinimo rekomendacijų, dauguma Lietuvos žmonių neturi lėšų moderniems sporto klubams lankyti, o paprastų būdų, kaip stiprinti sveikatą, dar nežino. Vis labiau suprantama, kad judėti…
Kasdien mankštinasi vos tik 16% vyrų ir 13% moterų, Lietuvos žmonės yra pasimetę tarp įvairių sveikatos stiprinimo rekomendacijų, dauguma Lietuvos žmonių neturi lėšų moderniems sporto klubams lankyti, o paprastų būdų, kaip stiprinti sveikatą, dar nežino. Vis labiau suprantama, kad judėti…
Tempimo pratimai gerina audinių ir odos elastingumą (nuo 30 metų amžiaus jis ima mažėti), sąnarių lankstumą, mankština raiščius, sausgysles, atpalaiduoja nervų sistemą, mažina raumenų įtampą, nuovargį, įvairius skausmus, gerina kraujotaką ir koordinaciją. Taip pat skatina medžiagų apykaitą – vidaus organai…
