Psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo seminaras

Seminarų ciklo struktūra:

• Nuotoliniai mokymai internetu, programa ZOOM
• Du 90 min užsiėmimai per savaitę (galimybė pasirinkti rytinį arba popietinį laiką).
• Trukmė – 4 seminarai (iš viso 8 ak. val.)
• Suteikiami pažymėjimai.

Seminarų temos:

1. Jausmų ir emocijų įvairovė. Ką aš žinau apie savo jausmus.
2. Kaip atpažinti emocijas savo kūne ir mintyse.
3. Efektyvūs streso valdymo metodai.
4. Praktiški patarimai kaip bendrauti, kad konfliktai būtų išsprendžiami.

Lektorė – medicinos psichologė Milda Vaznevičienė. Praplėsime emocijų ratą. Praktiškai išbandysime atsipalaidavimo metodus, susipažinsime su dailės terapijos pagrindais. Kiekvieno seminaro metu bus skirta laiko diskusijai ir aptarimui.

Artimiausi užsiėmimai:

Spalio 30 d., Penktadienis: 10.00 – 11.30 arba 14.00 – 15.30

Dalyvavimas nemokamas. Registracija būtina. Registracija: http://inx.lv/Lacb