Spalio 15-oji – Krūtų sveikatos diena

Spalis yra krūties vėžio sąmoningumo mėnuo, o nuo 2008 m. Europos krūties vėžio koalicijos iniciatyva spalio 15 d. kasmet minima kaip Krūtų sveikatos diena. Tai raginimas visuomenei, o ypač moterims atkreipti dėmesį į krūtų ligų aktualumą bei prevencijos svarbą.

Dažniausiai nustatoma krūtų liga yra krūties vėžys, kuris daugeliu atvejų diagnozuojamas vidutinio ir vyresnio amžiaus (50–70 metų) moterims. Pasaulio sveikatos organizacija skelbia, jog trečdalis visų susirgimo vėžiu atvejų yra išvengiami laiku išsityrus. Siekiant sumažinti tikimybę susirgti įvairiomis ligomis, tarp jų ir krūties ligomis bei jaustis geriau, pirmiausia rekomenduojama kasdieniame gyvenime vadovautis sveiko gyvenimo principais. Juolab, kad ir moksliškai įrodytas ryšys tarp sveiko gyvenimo būdo ir krūtų sveikatos. Svarbiausi veiksniai, lemiantys geresnę krūtų sveikatą, yra fizinis aktyvumas, sveika mityba ir optimalaus kūno svorio išlaikymas.

Moterys turi galimybę dalyvauti mamografinės patikros programoje. 
Kiekviena 50–69 metų moteris gali 1 kartą per 2 metus nemokamai atlikti mamografinį tyrimą. Patikros metu moteriai yra atliekamas krūtų rentgenologinis tyrimas (mamografija). Jo tikslas – patikrinti, ar krūtyje neatsirado pakitimų. Jei patikros metu nebuvo rasta pakitimų, moteris gali vėl atlikti tyrimą po 2 metų. Nustačius pakitimų moteriai atliekami nuodugnesni tyrimai. Mamografija leidžia aptikti krūties vėžį, kurio dar negalima pajusti ar apčiuopti. Tai neskausmingas, saugus ir efektyvus tyrimas (tyrimo tikslumas 85–95 %), trunkantis kelias minutes ir nesukeliantis jokių nemalonių pojūčių. Prietaiso skleidžiama spindulių dozė labai maža ir nepavojinga sveikatai.
 

Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras vykdo Raseinių rajono savivaldybės 2018 m. Visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis įgyvendinamą projektą „Nedelsk. Išsitirk.“, kurio tikslas siekti, kad moterys būtų sąmoningos, daugiau dėmesio skirtų savo sveikatai, reguliariai tikrintųsi krūtis ir turėtų žinių apie ligos prevenciją, sveikos gyvensenos svarbą ir krūtis tikrintųsi pačios.

Siekdami sudaryti sąlygas Raseinių rajono moterims nemokamai išsitirti dėl krūties vėžio organizuojame nemokamą nuvežimą į VšĮ Tauragės ligoninę. Būtina išankstinė registracija tel. (8 428) 70 723. 

Krūties vėžį moteris gali pastebėti pati.
Krūtų savityra taip pat yra vienas iš svarbiausių krūties vėžio prevencijos metodų. Kiekviena jauna moteris, maždaug nuo 20 metų amžiaus, kai galutinai susiformuoja krūtys, turi išmokti pati atlikti krūtų savityrą, t. y. reguliariai kartą per mėnesį (geriausiai iškart po menstruacijų) apžiūrėti ir apčiuopti krūtis ir tai daryti visą gyvenimą. 

5 pagrindiniai savityros žingsniai:

Kokie požymiai signalizuoja būtinybę apsilankyti pas specialistą? 

Nepamirškite kartą per mėnesį atlikti krūties savityrą, aptikusios nedelsiant kreipkitės į savo gydytoją. Reguliariai dalyvaukite medicininėse patikrose dėl krūties vėžio ir laikykitės  sveikos gyvensenos taisyklių.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Giedrė Vaidotienė