Šiandien – Pasaulinė širdies diena

Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai primena, jog rugsėjo 29-ąją Pasaulinės širdies federacijos iniciatyva minima Pasaulinė širdies diena. 2020 metų šūkis – „Su širdies ir kraujagyslių ligomis kovokime iš širdies“.

Norėdami gyventi sveiką gyvenimą, pasitelkę žinojimą turime keisti savo įpročius, kad gyvenimo kokybė būtų geresnė – stengtis reguliariai sportuoti, atsisakyti žalingų įpročių, mažinti suvartojamo alkoholio kiekį, nerūkyti, jei iki šiol rūkėte – mesti rūkyti, sveikiau maitintis, vengti streso.

Pasaulinė širdies diena, inicijuota Pasaulinės širdies asociacijos, informuoja visus pasaulio žmones, kad širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis, kasmet pasaulyje nusinešanti 17,9 milijonus gyvybių, ir pabrėžia svarbą veiksmų, kurių gali imtis kiekvienas žmogus, kad išvengtų ir kontroliuotų širdies ir kraujagyslių ligas.

Šios dienos minėjimo tikslas yra mokyti žmones, kad kontroliuodami rizikos veiksnius, tokius, kaip tabako vartojimas, nesveika mityba ir fizinis pasyvumas, galėtume išvengti apie 80 proc. priešlaikinių mirčių dėl širdies ligų ir insulto.

Lietuvos gyventojų mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų išlieka nepakitusi. Trys pagrindinės mirties priežastys – kraujotakos sistemos ligos, piktybiniai navikai ir išorinės mirties priežastys – 2019 m. sudarė 81,9 proc. visų mirties priežasčių. Nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė, t. y. 54,6 proc., visų mirusiųjų. 2019 m. nuo kraujotakos sistemos ligų iš viso Lietuvoje mirė 20 901 žmogus, arba 748,0 asmenys 100 tūkst. gyventojų.

Širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių yra daug: nuo rūkymo, cukrinio diabeto, padidėjusio arterinio kraujo spaudimo ir nutukimo iki oro taršos ir mažiau paplitusių priežasčių, tokių kaip paveldėjimas, infekcinės ar kitos ligos. COVID-19 pandemijos metu širdies ir kraujagyslių ligomis sergantys pacientai patiria dvigubą grėsmę, taip pat turi didesnę riziką sirgti sunkesne ligos forma

Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras  kviečia minėti Pasaulinę širdies dieną ir „su širdies ir kraujagyslių ligomis kovoti iš širdies“.

Jūsų dėmesiui – informatyvi Kardiologijos gydytojos rezidentės Aistės Pilkienės paskaita, kurioje pateikiama informacija apie širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją, rizikos veiksnius, ligų simptomus, gydymą „Žinok savo skaičius“, paskaitos nuoroda: https://www.facebook.com/heart.lt/videos/675201100016686/.

Taip pat kviečiame dalyvauti konkurse „AŠ SAUGAU SAVO ŠIRDĮ” – pasidalinkite savo patirtimi, patarimais ir / ar nuotraukomis kaip Tu saugai savo širdį.

Konkursas vyksta Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro Facebook paskyroje, kurioje rasite konkurso skrajutę – kelkite nuotraukas ir/ ar rašykite savo patirtis / patarimus po ja.

Laimėtojo laukia šaunus prizas, kuris bus skelbiamas jau šį penktadienį, spalio 2 dieną.