Norgėluose startuoja sveikatos ugdymo ir mokymo programa „Sveikos gyvensenos akademija“!
Nuo vasario 1 d. Norgėluose startuoja Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro sveikatos ugdymo ir mokymo programa „Sveikos gyvensenos akademija“. „Sveikos gyvensenos akademija“ – tai subalansuota svarbiausių sveikatos stiprinimo sričių programa, kurios metu susipažinsite su širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktika, pirmosios pagalbos pagrindais, sportuosite, mokysitės gaminti ir maitintis sveikiau bei dalyvausite psichologinės gerovės skatinimo užsiėmimuose.
Vasario 1 d. 18 val. pasimatykime Norgėlų kaimo bendruomenės namuose. Vyks įvadinis susitikimas, kurio metu susipažinsite su programa, turėsite galimybę atlikti savo kūno sudėties analizę, o 19 val. vyks pirmoji jogos treniruotė! Neturite jogos kilimėlio? Ne bėda, mes tuo pasirūpinsime!
Norgėliškiai, būkite aktyvūs ir pasinaudokite puikia proga! Daugiau informacijos apie šią mokymų programą telefonu 8 428 70 723. Kviečiame aktyviai dalyvauti!
PRELIMINARUS VEIKLŲ GRAFIKAS:
|
VASARIS
|
||
| 02-01 d. 18.00-19.00 | Programos pristatymas, numatomų veiklų aptarimas. Individuali kūno analizė. |
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Donata Globienė |
| 02-01 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 02-06 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 02-08 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 02.09 d. 17.30-19.30 | Paskaita „Įpročiai ir motyvacija“
|
Psichologas Liudas Švipas |
| 02.13 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 02.15 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 02.20 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 02.21 d. 17.30-19.30 | Paskaita „Žmogaus vidinis pasaulis – kaip jaustis geriau?“ | Psichologas Liudas Švipas |
| 02.22 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 02.23 d. 17.30-19.30 | Paskaita „Sunkūs jausmai. Jų atpažinimas ir tinkama raiška“ | Psichologė Viktorija Jonušė |
| 02.27 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 02.28 d. 17.30-19.30 | Pirmosios pagalbos mokymai | Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Ingrida Grigaitė |
|
KOVAS
|
||
| 03.01 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 03.02 d. 17.30-19.30 | Paskaita „Streso valdymas“ | Psichologė Vaiva Rimkienė |
| 03.06 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 03.08 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 03.09 d. 17.30-19.30 | Praktinis užsiėmimas „Savęs pažinimas per improvizaciją“ | Psichologė Vaiva Rimkienė |
| 03.13 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 03.14 d. 17.30-19.30 | Sveiko maisto gamyba: teorija ir praktika | Lietuvos nutukimo asociacijos viceprezidentė Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) docentė Vilma Kriaučionienė |
| 03.15 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 03.20 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 03.21 d. 17.30-19.30 | Sveiko maisto gamyba: teorija ir praktika | Lietuvos nutukimo asociacijos viceprezidentė Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) docentė Vilma Kriaučionienė |
| 03.22 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 03.27 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 03.29 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| Diena tikslinama | Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija | Gydytojas, širdies chirurgas, lekt. dr. Adakrius Siudikas |
|
BALANDIS
|
||
| 04.03 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 04.05 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 04.11 d. 17.30-19.30 | Sveiko maisto gamyba: teorija ir praktika | Lietuvos nutukimo asociacijos viceprezidentė Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) docentė Vilma Kriaučionienė |
| 04.12 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 04.13 d. 17.30-18.30 | Priklausomybių konsultavimo paslaugų pristatymas: aš galiu padėti! | Priklausomybių konsultantas Žydrūnas Stumbra |
| 04.17 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 04.18 d. 17.30-19.30 | Sveiko maisto gamyba: teorija ir praktika | Lietuvos nutukimo asociacijos viceprezidentė Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) docentė Vilma Kriaučionienė |
| 04.19 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 04.24 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 04.26 d. 19.00-20.00 | Joga | Trenerė Aušra Smirnovienė |
| 04.27 d. 17.30-18.30 | Programos užbaigimas. Individuali kūno analizė, rodiklių palyginimas. |
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Donata Globienė |
