Laikas SAU – nuotoliniai geros savijautos seminarai šventiniu laikotarpiu

Nenumaldomai artėja gražiausios metų pabaigos šventės. Pamažu mūsų kasdienybę užpildo ne tik malonus šventinis šurmulys, bet ir nerimas dėl nebaigtų darbų ir per aukštų sau keliamų lūkesčių. Kaip šį laikotarpį išgyventi pozityviai ir nepervargti?
Jūsų dėmesiui ir sveikatai nuotolinių seminarų ciklas – šeši žingsniai geros savijautos žiemos metu link. Įdomios psichologijos, savęs pažinimo žinios ir praktinės kvėpavimo, bei atsipalaidavimo technikos – visiems, siekiantiems vidinės pusiausvyros, darnos ir dinamiškumo.

Jūsų patogumui – galimybė pasirinkti vieną iš 4 grupių Jums priimtiniausiu laiku.

I GRUPĖ

Gruodžio 7 d. 12.00 – 13.00 val. Savęs pažinimo gilinimas ir sąmoningumo lavinimas – savo gyvenimo vadovas /-ė! Žiemos laikas tobulai tinka savirefleksijai ir savęs puoselėjimui.

Gruodžio 8 d. 12.00 – 13.00 val. Ryšio su savimi stiprinimas – rūpestis savo poreikiais! Kaip per švenčių šurmulį nepamiršti savęs.

Gruodžio 9 d. 12.00 – 13.00 val. Fizinė ir psichologinė sveikata – keturi būdai išlikti aktyviems, pozityviems ir dinamiškiems – iš kur pasikrauti jėgų per šventinį maratoną?

Gruodžio 12 d. 12.00 – 13.00 val. Pasitikėjimo savimi stiprinimas – kaip gerai jaustis savimi, per šventinius susibūrimus, renginius ir kasdieniame gyvenime.

Gruodžio 13 d. 12.00 – 13.00 val. Emocinė darna – kaip pilnai išgyventi emocijas, kurių kupinas šventinis laikas – džiaugsmas, jaudulys, nusivylimai, įtampa, nerimas – kaip sugrįžti į emocinę pusiausvyrą ir mėgautis gera savijauta.

Gruodžio 14 d. 12.00 – 13.00 val. Vidinė stiprybė – metų peržvalga, tikslai bei kryptis kitiems metams – kaip užtikrintai įtvirtinti geros savijautos įgūdžius ir rūpestį savimi.

II GRUPĖ

Užsiėmimai:

Gruodžio 15 d. 12.00 – 13.00 val. Savęs pažinimo gilinimas ir sąmoningumo lavinimas – savo gyvenimo vadovas /-ė! Žiemos laikas tobulai tinka savirefleksijai ir savęs puoselėjimui.

Gruodžio 19 d. 12.00 – 13.00 val. Ryšio su savimi stiprinimas – rūpestis savo poreikiais! Kaip per švenčių šurmulį nepamiršti savęs.

Gruodžio 20 d. 12.00 – 13.00 val. Fizinė ir psichologinė sveikata – keturi būdai išlikti aktyviems, pozityviems ir dinamiškiems – iš kur pasikrauti jėgų per šventinį maratoną?

Gruodžio 21 d. 12.00 – 13.00 val. Pasitikėjimo savimi stiprinimas – kaip gerai jaustis savimi, per šventinius susibūrimus, renginius ir kasdieniame gyvenime.

Gruodžio 22 d. 12.00 – 13.00 val. Emocinė darna – kaip pilnai išgyventi emocijas, kurių kupinas šventinis laikas – džiaugsmas, jaudulys, nusivylimai, įtampa, nerimas – kaip sugrįžti į emocinę pusiausvyrą ir mėgautis gera savijauta.

Gruodžio 23 d. 12.00 – 13.00 val. Vidinė stiprybė – metų peržvalga, tikslai bei kryptis kitiems metams – kaip užtikrintai įtvirtinti geros savijautos įgūdžius ir rūpestį savimi.

III GRUPĖ

Užsiėmimai:

Gruodžio 6 d. 19.00 – 20.00 val. Savęs pažinimo gilinimas ir sąmoningumo lavinimas – savo gyvenimo vadovas /-ė! Žiemos laikas tobulai tinka savirefleksijai ir savęs puoselėjimui.

Gruodžio 7 d. 19.00 – 20.00 val. Ryšio su savimi stiprinimas – rūpestis savo poreikiais! Kaip per švenčių šurmulį nepamiršti savęs.

Gruodžio 8 d. 19.00 – 20.00 val. Fizinė ir psichologinė sveikata – keturi būdai išlikti aktyviems, pozityviems ir dinamiškiems – iš kur pasikrauti jėgų per šventinį maratoną?

Gruodžio 12 d. 19.00 – 20.00 val. Pasitikėjimo savimi stiprinimas – kaip gerai jaustis savimi, per šventinius suibūrimus, renginius ir kasdieniame gyvenime.

Gruodžio 13 d. 19.00 – 20.00 val. Emocinė darna – kaip pilnai išgyventi emocijas, kurių kupinas šventinis laikas – džiaugsmas, jaudulys, nusivylimai, įtampa, nerimas – kaip sugrįžti į emocinę pusiausvyrą ir mėgautis gera savijauta.

Gruodžio 14 d. 19.00 – 20.00 val. Vidinė stiprybė – metų peržvalga, tikslai bei kryptis kitiems metams – kaip užtikrintai įtvirtinti geros savijautos įgūdžius ir rūpestį savimi.

IV GRUPĖ

Užsiėmimai:

Gruodžio 15 d. 19.00 – 20.00 val. Savęs pažinimo gilinimas ir sąmoningumo lavinimas – savo gyvenimo vadovas /-ė! Žiemos laikas tobulai tinka savirefleksijai ir savęs puoselėjimui.

Gruodžio 19 d. 19.00 – 20.00 val. Ryšio su savimi stiprinimas – rūpestis savo poreikiais! Kaip per švenčių šurmulį nepamiršti savęs.

Gruodžio 20 d. 19.00 – 20.00 val. Fizinė ir psichologinė sveikata – keturi būdai išlikti aktyviems, pozityviems ir dinamiškiems – iš kur pasikrauti jėgų per šventinį maratoną?

Gruodžio 21 d. 19.00 – 20.00 val. Pasitikėjimo savimi stiprinimas – kaip gerai jaustis savimi, per šventinius susibūrimus, renginius ir kasdieniame gyvenime.

Gruodžio 22 d. 19.00 – 20.00 val. Emocinė darna – kaip pilnai išgyventi emocijas, kurių kupinas šventinis laikas – džiaugsmas, jaudulys, nusivylimai, įtampa, nerimas – kaip sugrįžti į emocinę pusiausvyrą ir mėgautis gera savijauta.

Gruodžio 23 d. 19.00 – 20.00 val. Vidinė stiprybė – metų peržvalga, tikslai, bei kryptis kitiems metams – kaip užtikrintai įtvirtinti geros savijautos įgūdžius ir rūpestį savimi.

Būtina registracija pildant elektroninę formą: https://forms.gle/Qh3MVc9y8Uofr7Bc9