Kvėpavimo ir tempimo pratimai

Tempimo pratimai gerina audinių ir odos elastingumą (nuo 30 metų amžiaus jis ima mažėti), sąnarių lankstumą, mankština raiščius, sausgysles, atpalaiduoja nervų sistemą, mažina raumenų įtampą, nuovargį, įvairius skausmus, gerina kraujotaką ir koordinaciją. Taip pat skatina medžiagų apykaitą – vidaus organai gauna daugiau deguonies ir greičiau dega riebalai.

Nemokamos treniruotės vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais 18 val., Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure, Muziejaus g. 5, Raseiniai.

Treniruotes veda kineziterapeutas Mantas Petrauskas.

Būtina išankstinė registracija tel. (8 428) 70 723