Kviečiame dalyvauti sveikatos stiprinimo programoje „Sveika širdis“

Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje, kaip ir visoje Europoje, pasižymi aukštais sergamumo rodikliais. Mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų ir toliau užima pirmaujančią poziciją Europos regiono šalyse. Siekiant šių ligų išvengti bei pagerinti širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos asmenų sveikatą, visoje Lietuvoje vykdoma ši sveikatos stiprinimo programa.

Nuo 2020 m. birželio 1 d. Sveikatos stiprinimo programa, skirta širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai, vykdoma vadovaujantis nauja Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2020 m. balandžio 8 d. įsakymo redakcija Nr. V-776 „Dėl sveikatos stiprinimo programos, skirtos širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai, organizavimo tvarkos aprašo patvirtinimo“.

Programos tikslas ir siekiamybė – sumažinti širdies bei kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto riziką asmenims, motyvuoti gyventojus gyventi sveikiau.

2021 m. vasario 8 d. startavo nauji sveikatos stiprinimo programos „Sveika širdis“ ciklai, kurių paskaitų tematika apima širdies kraujagyslių, cukrinio diabeto ligų profilaktiką, sveikos mitybos paslaptis ir rekomendacijas, sveikos gyvensenos receptus, streso keliamą žalą – naudą mūsų organizmui, bei taisyklingo judesio, fizinių pratimų mokymo teorinius bei praktinius užsiėmimus.

Sveikatos stiprinimo programa „Sveika širdis“ vykdoma vasario, kovo, balandžio ir gegužės mėnesiais. Šiuo laikotarpiu Jūsų laukia net 4 įdomūs ir turiningi paskaitų ciklai! Informuojame, kad jų tematika skiriasi, todėl nuolat sekite informaciją.

Šiuo metu renkama nauja sveikatos stiprinimo programos dalyvių grupė!

Kas gali dalyvauti? Raseiniškiai ir ne tik, norintys būti sveiki, norintys išvengti širdies bei kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto ligų atsiradimo, asmenys  kuriems nustatyta širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) cukrinio diabeto rizika, taip pat savanoriškai besikreipiantiems dėl dalyvavimo programoje.

Seminarai vyks:

Kovo 8 d. 12 val. Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Donata Globienė „Sveikatos stiprinimo programos, skirtos širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai pristatymas“.

Kovo 8 d. 15 val. Vaistininkas-žolininkas Marius Lasinskas „Fizinė, psichinė, socialinė, dvasinė žmonių sveikata. Vaistažolių nauda“.

Kovo 9 d. 17 val. Medicinos psichologė Laura Jazbutienė „Streso žala, nauda ir valdymas. Streso įtaka širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto atsiradimui“.

Kovo 10 d. 11.30 val. Kineziterapeutas Džiugas Baltrušaitis ,,Juosmeninės nugaros dalies skausmas. 

Kovo 15 d. 17 val. Vaistininkas-žolininkas Marius Lasinskas  „Pavasariniai maistiniai ir vaistiniai augalai“.

Kovo 16 d. 17 val. Gyvensenos medicinos specialistė Vilma Verygienė „Kaip gyventi ilgai ir laimingai? Gyvensenos veiksnių įtaka mūsų sveikatai“.

Kovo 22 d. 11.30 val. Kineziterapeutas Julijus Motiejūnas ,,Cervikogeniniai galvos skausmai. Kaip išvengti galvos skausmo?”.

Kovo 23 d. 17.00 val. Gyvensenos medicinos specialistė Aistė Kučinskienė „Angliavandeniai, baltymai, riebalai – ar visi jie mums reikalingi? Maistinių medžiagų svarba sergant širdies ir kraujagyslių ligomis bei geresnei savijautai“.

Kovo 30 d. 17 val. Medicinos psichologė Kristina Jievaitienė „Kiek laiko turime skirti miegui, darbui, poilsiui? Darbo ir poilsio rėžimo įtaka mūsų organizmui“.

Kovo 31 d. 12 val. Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Donata Globienė „Sveikatos stiprinimo programos, skirtos širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai rezultatų aptarimas“.

Dalyvavimas nemokamas.

Registracija būtina: http://inx.lv/cNAa

Užpildžius registracijos formą į savo el. paštą gausite seminaro prisijungimo nuorodą.

Asmenys, kurie dalyvauja ne mažiau kaip septyniuose seminaruose iš dešimties, turi galimybę laimėti puikias asmeniniam tobulėjimui ir sveikatos stiprinimo įgūdžių lavinimui skirtas knygas! Būkite aktyvūs ir nepraleiskite šios progos!

Iniciatyva finansuojama projekto „Raseinių rajono gyventojų sveikatos stiprinimas, gerinant sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumą“ Nr. 08.4.2-ESFA-R-630-21-0006 lėšomis.