Fizinio aktyvumo skatinimas darbo vietoje

Darbo vietose žmonės praleidžia apie 60 proc. savo aktyvaus dienos laiko. Ilgas sėdėjimas, nepatogūs priverstiniai judesiai bei mažas judrumas yra stiprūs daugelio ligų rizikos veiksniai. Svarbu skatinti ne tik būtiną kasdienį fizinį aktyvumą, bet ir informuoti žmones apie pratimus, kurie padėtų išlaikyti taisyklingą laikyseną, lankstumą ir išsaugoti kaulų bei raumenų sistemų gerą būklę.

Kovo – balandžio mėnesiais trečiadieniais Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras vykdys fizinio aktyvumo skatinimą darbo vietoje SODRA, Šilalės skyriaus Raseinių skyriaus darbuotojams.

Tikimės, jog šios įstaigos dalyviai taps geruoju pavyzdžiu kitoms Raseinių rajono įstaigoms ir įmonėms. Norime paskatinti kitas įmones ir įstaigas atkreipti dėmesį į savo darbuotojų fizinį aktyvumą bei kviečiame kartu kurti darbuotojų sveikatos stiprinimo kultūrą.

Trenerė – Laura Balserienė

Indrė Klusaitė, visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė