Baigėsi nemokamų subalansuotos mitybos seminarų ciklas su Rita Šilenskiene
Vasario 7 d. baigėsi gruodžio pradžioje startavęs Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuotas nemokamų subalansuotos mitybos seminarų ciklas. Seminarus moderavo įvairių televizijos laidų dalyvė ir konsultantė, sveiko maisto akademijos „Pirmas šaukštas“ įkūrėja Rita Šilenskiene. Seminarų metu susirinkusieji mokėsi gyventi ir valgyti sveikiau: sužinojo kaip teisingai rinktis maisto produktus, diskutavo, kas, kada ir kaip turėtų būti valgoma, koks maistas konkrečiai tinka kiekvienam žmogui bei kaip gaminti iš paprastų, sezoninių produktų maistine verte turtingus, skanius, sočius bei įvairių šeimos narių poreikius atitinkančius patiekalus. Pasirodo, kad gyventi sveikai nereikia pastangų, reikia tik noro. Sveikas maistas – pigesnis, o ruošiant subalansuotą maistą virtuvėje galime sugaišti mažiau laiko.
Rita sako: „Esu mama, močiutė, uošvienė ir žmona. Šeimoje yra sūnus – sportininkas, mažylė – anūkė, gurmanas vyras, išrankus žentas ir alergiška dukra. Taip pat, diabetu sergantys artimieji bei antsvorį turintys draugai. Esu laiminga, kad šeima sveika, patenkinta, valgo skaniai ir giria mane už jiems gaminamus nepakartojamus patiekalus! O aš turiu laiko knygai, jogai ir sau. Visuose mano receptuose nėra ir nebus tik dviejų produktų – gliuteno ir cukraus… Noriu, kad ir kitos šeimos atrastų džiaugsmą gaminant, atrodytų, iš tų pačių produktų, bet sveikai ir suprastų, kad pramonė rūpinasi tik savo nauda – kaip uždirbti daugiau pelno, o ne, kad būtumėte sveikesni“. Taigi, ne tik akademinėmis žiniomis, bet ir turtinga asmenine patirtimi iliustruoti 5 šio seminarų ciklo susitikimai tamsiais žiemos vakarais subūrė kiek daugiau nei 20 ištikimų dalyvių.
Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai džiaugiasi dalyvių aktyvumu ir besidomintiems ateityje žada ne vieną tokio pobūdžio susitikimą.
